睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
您能想像嗎?壯世代壓力到底有多大?尤其對於一家之主的人來說，上有父母要奉養，下有兒女要扶養，每天永遠都把這些事情擺在最前面，夾在中間除了要做好本份工作還要兼顧養家的責任重擔，可能忙到連自己時間都沒有，身心科醫師李旻珊表示三明治世代要忙著處理其他人事情，經濟上還能去應付，但是流沙中年就是經濟上會入不敷出，可能要被錢...
種樹其實是一種「碳吸收」機制，協助我們將碳「種回」樹木或土壤中，進而減少大氣中的二氧化碳。 究竟為什麼植樹的同時也能種碳？ 哪一種樹的種碳效率最高？ 一般人如何在日常生活中響應植樹，避免成為製造碳排的「碳製郎」？ 《環境資訊中心》專訪中興大學森林系特聘教授柳婉郁，一窺樹木的奧秘，告訴我們森林不只是淨化空氣、帶來療癒氛圍，還有重要的固碳價值。 一般造林樹種的樹體較為粗壯，較果樹的儲碳量高。 圖為位於谷關馬崙山的杉木。 圖片來源：柳婉郁教授團隊提供 樹木是最佳「碳吸收」大師 一般人對於「碳」的了解大多停留在二氧化碳，過多的空氣污染會危害人們的生活品質，事實上，除了「碳排放」以外，大自然還有一種「碳吸收」機制，作用是為了把碳固定住而非釋放出去。 碳吸收最常見的作法之一，就是種樹。
今天J編就來帶大家看看常見的牙痛原因及其對應的舒緩方法吧~~ 內容目錄 牙痛的原因 牙痛的症狀 牙痛緊急舒緩方式 半夜牙痛怎麼辦？ 蛀牙痛怎麼辦？ 火氣大牙痛怎麼辦？ 為什麼火氣大會牙痛？ 臨時牙痛了怎麼辦？ （智齒痛） 牙齦痛到睡不著怎麼辦？ 牙根痛怎麼辦？ 牙痛舒緩方法 治療提醒 首先來了解一些造成牙痛的可能原因 蛀牙蛀到神經 蛀牙造成的牙隨神經發炎最典型的牙痛就是喝冷熱水痛，再來就是大半夜牙痛痛醒，甚至是無法入眠。 當牙齒發生疼痛或感染發炎時，需接受根管治療來改善並保留牙齒。 而基礎的根管治療是有健保給付的，但想選擇較好的根管封填材料，可以詢問醫師是否有其他自費的選項。 而如果根管嚴重鈣化或一般牙科無法處理，可能就需要做自費的顯微根管治療。 牙周病
非洲刺李（pygeum africanum）是一種男性保健成分，主要於前列腺治療，其它具有類似效果尚有：鋸棕櫚、茄紅素、南瓜籽油，而科學文獻中有那些功效證實，內文分析非洲刺李屬於薔薇科，是一種分佈喬木，稱為非洲櫻桃樹，生長海拔1500-2000米地區，10-25米，互生葉，圓柱形樹幹，白色或奶油色小花 ...
很多人可能會問怎樣判斷長短呢？ 超過小拇指一般的就可以算長了，完全超過小拇指則更加厲害~ 2、有一條比較淺也比較短的婚姻線 分析：對結婚欲望不高，婚后感情濃度低 無論男女都會結婚不著急，談戀愛次數較少，結婚后感情平淡。 3、只有一條婚姻線，與成功線接觸 分析：因婚姻而好運 無論男女，都能收獲一個有錢或是有名氣的伴侶! 過上令人羨慕的生活! 1 2 3 4 相關閱讀 手上婚姻線分叉就一定代表離婚嗎？ 手掌婚姻線看你是否有嫁豪門的命 手相小秘密：婚姻線看你婚后有多旺財
10個常見的夢境解析 : 原來睡覺夢見這些夢境，其實是潛意識在提醒你! By VOGUE HONG KONG 、 Wendy Chen 和 Kuan Lin 2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺
周公解夢和西方心理學都認為夢見數字是有意涵的，以下是幾個具有特殊意義的數字： 夢見數字號碼0 夢見號碼0是吉兆，象徵豐裕和富足。 夢見數字號碼1 夢見號碼1通常代表著新的起點，預示著可能出現在工作、感情或家庭團結方面的新開始。 夢見數字號碼2 夢見號碼2一般象徵著溝通。 一方面顯示你擅長社交，能夠輕鬆應對各種人際交往，靈活處理。 另一方面，它也可能意味著感情幸福美滿，和伴侶關係親密無間。 夢見數字號碼3 夢見號碼3暗示態度稍顯消極，可能會對你的收入和事業發展產生影響。 夢見數字號碼4 夢見號碼4預示你將面臨挑戰，可能需要在一段時間內保持耐心，度過一段充滿等待的階段。 夢見數字號碼5 夢見號碼5預示生活平靜穩定。 然而，偶爾可能會感到過於平淡，引起內心的不滿和渴望。 夢見數字號碼6
感情線從食指下方延伸，代表精神上非常注重雙方感情、並對現狀感到滿意；從中指下方延伸，個性上傾向注重自己多過於對方；從中指～無名指範圍下方延伸，則代表容易墜入情網。 感情線弧度較大：善於表達情感、有時比較任性 當感情線弧度小、紋路短而直，代表此人對發展感情、或是對浪漫元素較不感興趣；感情線弧度較大時，在情感表達上十分豐富；但若感情線從中指下方處開始往下彎，在雙方關係中屬於較任性、不擇手段的愛。 此外，若感情線呈現波動、起伏較大的情況，表示感情經驗比較豐富。 從感情線的特殊掌紋分析 其他手相感情線形狀如：線從中間斷開、有其他淺而短的紋路經過、中間有畫圈（又稱作 島紋 ，意指像一座小島一樣阻礙線的方向）等形狀，都代表在感情上經歷過創傷、或暗示不滿意目前感情生活的可能性。
